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Siempre estás a tiempo: dieta détox según tu signo

Siempre estás a tiempo: dieta détox según tu signo

Verse y sentirse bien es una preocupación no sólo de las mujeres sino también de los hombres. Es fundamental que se tenga en cuenta que siempre se está a tiempo de obtener bienestar tanto mental como físico. Las dietas détox según tu signo permiten obtener el máximo provecho de los alimentos.

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Tu cuerpo, tu templo


Las dietas détox funciona como paso previo a un régimen alimenticio más contralado que no admite excusas ya que se persigue obtener un peso ideal satisfactorio.
  • Aries

    Aires

    En el desayuno: consumir un puñado de frutos secos con yogourt
    En el almuerzo:arroz integral, espinacas, brócoli y manzana.
    En la cena: manzanas y yogourt natural
  • Tauro

    Tauro

    En el desayuno: ensalada de frutas y pan tostado
    En el almuerzo: pepino, zanahoria, rábanos, guisantes, remolachao calabacín. Evita los huevos, las legumbres, las carnes con mucha grasa
    En la cena: incluye en tu dieta carne de ternera por lo menos una vez al mes, así como el té verde.
  • Géminis

    Géminis

    En el desayuno: ensalada de frutas y pan tostado.
    En el almuerzo:combina alimentos bajos en grasa con carnes como el lechón.
    En la cena: incluye en tu dieta carne de ternera por lo menos una vez al mes, así como el té verde.
  • Cáncer

    Cáncer

    En el desayuno: no incluyas alimentos procesados. Inclínate por las frutas sin lácteos.
    En el almuerzo: el pescado le va muy bien a Cáncer y puede combinarlo con vegetales al vapor.
    En la cena: finaliza el día con col y coliflor, algas marinas y manzanas.
  • Leo

    Leo

    En el desayuno: frutas en todas sus variantes sin pan. Puedes tomar leche descremada.
    En el almuerzo: deja a un lado las grasas y opta por sopas en todas sus variantes. Pueden optar por una dieta tipo alcalina. La carne de pollo le sienta bien.
    En la cena: licuados verdes y alimentos líquidos.
  • Virgo

    Virgo

    En el desayuno: cereales y frutas son los mejores aliados. No ingerir café porque puede ser perjudicial y alterar el organismo
    En el almuerzo: zanahorias y tubérculos con carne de pollo y gallina.
    En la cena: alimentos con alto contenido en fibra
  • Libra

    Libra

    En el desayuno: tu día debe comenzar con frutas y cereales acompaños de yogurt.Frutas, cereales, yogur, queso fresco no han de faltar en tu día a día.
    En el almuerzo: pescados al grill con tomates y maíz y soja. La pera también está permitida.
    En la cena: pescado al horno con céleri
  • Escorpión

    Escorpión

    En el desayuno: no incluir productos procesados con harina y azúcar. Inclinarse por las frutas frescas de temporada
    En el almuerzo: lentejas, puerros, espárragos y plátanos acompañados con un carpacho de carne.
    En la cena: eliminar de la dieta las comidas rápidas y los excesivos condimentos.
  • Capricornio

    Capricornio

    En el desayuno: cereales y frutos secos
    En el almuerzo: carnes magras acompañadas con pimientos y tubérculos al vapor
    En la cena: lácteos descremados, gelatinas de frutas, muchas verduras y frutos secos
  • Acuario

    Acuario

    En el desayuno: frutas y miel, consumidos con moderación
    En el almuerzo: puedes consumir apio, tomate, con pescado. Adicionalmente dátiles e higos.
    En la cena: pescado o lechón con hortalizas crudas o cocinadas
  • Sagitario

    Sagitario

    En el desayuno: quesos y lácteos son bienvenidos pero con moderación. Combina con cereales.
    En el almuerzo: no caigas en la trampa de los dulces e inclínate por vegetales salteados con pescado cocido.
    En la cena: la jornada puede cerrase con broche de oro con sopas con poca grasa.
  • Piscis

    Piscis

    En el desayuno: cereales integrales mejorarán tu figura.
    En el almuerzo: pescado con algas. No mires el alcohol.
    En la cena: estofado de gallina sin grasa con verduras al vapor



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Laura Laura

Comunicadora social, especialista en Medios Digitales y Marketing. Amante de la escritura y la buena energía que emana de las personas. El equilibrio siempre está en el interior.

 
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